大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快餐鸡热量减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍快餐鸡热量减肥的解答，让我们一起看看吧。
吃地锅鸡会胖吗？
减肥期间吃地锅鸡会发胖，这不利于减肥，因为地锅鸡里的这些食物脂肪较多，如果在减肥期间吃地锅鸡，会影响减肥效果，坚持减肥需要很长时间，需要控制饮食，合理运动，纠正不良习惯，一日三餐要有规律，控制摄入量，增加消耗量，通过运动减肥是一个很好的办法。
鸡胸肉热量有多高？今天一口气吃了一整只鸡的鸡胸肉？
每100克鸡胸肉的热量大约是133千卡；是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
（图片来源网络，侵删）
由于热量较其他肉类较低，因此鸡胸肉非常适宜作为减肥期间的肉类食物来食用。一个人每日需要摄入1600千卡左右的热量，而一只鸡的鸡胸肉大概在500克至700克之间（超市卖的童子鸡除外），一次吃600克左右的鸡胸肉也就是摄入798千卡的热量，远远不到超标的程度。但一次吃太多鸡胸肉也不太好，毕竟现在大都是饲料速成鸡，适量就行！
到此，以上就是小编对于快餐鸡热量减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于快餐鸡热量减肥的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
