大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕42天减肥方法是的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕42天减肥方法是的解答，让我们一起看看吧。
- 产科医生叮嘱：产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚腩，如何做？
- 孕妈课堂：产后坐月子42天黄金期是体内脂肪处于游离阶段？如何在这个时间段减肥呢？
- 产褥期产妇在产后42天可以减肥吗？产后瘦身需要注意什么呢？
产科医生叮嘱：产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚腩，如何做？
来简单说下顺产和产后恢复的经历，相同文章太多了，主要写觉得自己印象深刻的，写的很乱……
2号上午感觉下面有点微红色分泌物，吓得我赶快喊大宝起床，刷牙洗脸扎辫子，冲牛奶。给大宝搞定，我就赶紧洗头洗澡穿衣服。打电话告诉上班的老公和妈妈。妈妈离家近，就赶快回来了，我拉着大宝，妈妈拉着收拾好的行李一起去医院办入院。
然而，去医院一切恢复正常[大笑][大笑]在医院住了3天，5号下午，老公去医院陪我去楼下的大润发逛了一圈买了点东西，我说我肚子疼，老公说，告诉医生吧，我说不用，等疼的实在受不了的时候，我再说，反正我住在医院里，方便，老公说，那好吧。然后在医院里陪我到9.30他就回家了，我也在医院里洗洗睡了。。到晚上10点多点，医生例行听胎心检查，过后，我躺床上突然觉得下面（彭）得一下，像什么破了，第一直觉，羊水！
我头胎人工破水的感觉一样，我赶紧上厕所，发现卫生巾上流了很多血水。我赶紧叫了护士检查，护士确认是羊水，叫我自己去产房的待产室找助产士（产房和病房都在同一层）我收拾好我的隔尿垫，水杯，红牛，纸巾。进去前给我老公打电话。叫他赶快来，我要生了[大笑][大笑]我老公可刚到家，又赶紧跑来了！！好，进产房，医生叫我内检，说已经开了一指半了[震惊][震惊]我吓一跳。
我说我要大便，医生说，赶紧去。等下有宫缩的时候就不能大便了，我乘着自己还没疼，马桶上蹲半天，医生问我是不是掉马桶里了，拉不出来就别拉了，出来吧。我出来以后，宫缩开始了躺在床上我看着头上的钟23.13分。医生说，要不要打无痛分娩。我说要的。但是我老公还没到医院，必须他签字去挂号付费。我躺床上开始疼呀，哎呀呀，哎呀呀，鬼叫。医生叫我闭嘴。留着力气。
我疼呀。2分钟一次宫缩。很快的，吓得医生又来内检，开了2指半了，真快。我说无痛还不来吗？医生说我这次生孩子是经产妇，很快的，无痛应该不用打，打了万一生不出来还要剖腹产，很麻烦的，叫我自己考虑好。我说不行，我太疼了。又是一阵鬼叫。到11.45医生叫我起来，去待产室，妈呀，我说开始去生啦？医生说对，开了5.6指了，进去一会就全开了[汗][汗]我说好吧。我都没喘过来气呢。进去我躺好，开始挣扎，鬼叫，医生就开始准备工作，工具。。。。连续好几次用力，0.55分，前后2小时不到，我顺产了个大胖儿子。
孕妈课堂：产后坐月子42天黄金期是体内脂肪处于游离阶段？如何在这个时间段减肥呢？
每天不怎么吃饭，每周却要跑上几十公里，后意识音乐的减肥效果或许让你重拾信仰。
后意识音乐是灌注了大脑生物规律信息码后，特殊制作而成的智能型音乐。在胎教早教大脑开发，美容塑身自己性健康等领域应用广泛。
产后六个月是瘦身黄金期，新手妈妈需要迈开腿，管住嘴，搭配合理饮食就能很快瘦下来。
哺乳是最好的减肥运动
哺乳是最好的减肥运动，产乳、哺乳的过程就是热量产出和消耗的过程。哺乳期间，大多数妈妈吃得多却不容易长胖，哺乳就是奥秘所在。所以，希望各位宝妈都能母乳喂养，不仅有助于宝宝成长发育，还能帮助新手妈妈甩掉脂肪。
分阶段减肥
有些宝妈苦于孕期积累的体重，生完孩子就开始节食和运动，其实这样做是相当不好的。首先，宝宝吃奶需要营养，节食会降低母乳质量；其次，产后45天都属于身体恢复期，过早节食和运动容易导致***及内脏下垂，对身体造成无法恢复的损伤。
宝妈减肥，需要在产后复查时根据医生指导意见进行阶段性的减肥大计。
一般产后两个月内适宜进行过渡性的锻炼，如瑜伽、散步等低度训练；之后可逐渐加强运动强度，逐步过渡到长跑、仰卧起坐等运动。但是产后六个月要避免负重和过度运动，以免对恢复期的身体造成损伤。
产褥期产妇在产后42天可以减肥吗？产后瘦身需要注意什么呢？
产后多久可以运动呢？
正常顺产的妈妈一般产后第二天就可以下床走动了，在没有不适的情况下，产后一周左右就可以开始适当地进行一些温和的轻度运动了，比如扩胸运动，散散步什么的。当然有生产时大出血或一些其他特殊情况的顺产妈妈还是需要再缓一缓，参考一下医生的建议。
而剖腹产的妈妈不要着急，先以休养为主，视自己的身体恢复情况再决定，并且一定要提前咨询医生以后再开始进行温和的运动。
不过需要注意的是产后的最初6周内，要避免做弹跳运动、完整的仰卧起坐、双腿抬高等高难度高强度的运动。一般产后6周，就是咱们俗话说的“出了月子”，就可以恢复孕前那样的正常运动了，当然运动量最好还是循序渐进啦！
不要节食！不要节食！不要节食！重要的事情说三遍！对于哺乳期母乳喂养的妈妈来说，节食会导致内分泌失调，母乳的质量和产量都会下降，从而影响宝宝的营养摄入。
到此，以上就是小编对于怀孕42天减肥方法是的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕42天减肥方法是的3点解答对大家有用。
