顽固减肥方法,顽固减肥最有效的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顽固减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍顽固减肥方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 顽固性肥胖怎么减肥？

顽固性肥胖怎么减肥？

你可以多做一些运动，明天做一个小时，一周最少五次 。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***食物，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，每次少吃一些，可以多吃几次，改变不良的饮食规律

到此，以上就是小编对于顽固减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于顽固减肥方法的1点解答对大家有用。