大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么运动不伤膝盖还能减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么运动不伤膝盖还能减肥的解答，让我们一起看看吧。
膝盖不好，做什么运动可以减肥？
在这么多的运动中多数是需要全身结合来运动的，对于膝盖部位而言都存在一定的负担，膝盖不好想通过运动来减肥的话需要选择对膝关节用力比较少的一些运动，例如游泳、上肢力量锻炼、骑行等。其中单独的锻炼上肢可以塑造迷人的体型，哑铃、拉背还有推胸等高强度运动都可以快速的消耗能量，减少上半身的脂肪含量，减轻体重的同时也可以健壮身体。
到此，以上就是小编对于什么运动不伤膝盖还能减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么运动不伤膝盖还能减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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