为什么运动减肥体重增加了,为什么运动减肥体重增加了呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么运动减肥体重增加了的问题，于是小编就整理了1个相关介绍为什么运动减肥体重增加了的解答，让我们一起看看吧。

1. 跳了两天操为什么体重反而重了？

跳了两天操为什么体重反而重了？

是因为出现了体重的反弹，运动的强度不够，而且饮食也没有控制好。

肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的手段是减少热量的摄入，增加能量的消耗。光运动没有饮食的控制，不可能带来体重，要想减重饮食控制，运动强度非常大。跳绳体重反而增加，主要是跳绳没有达到一定的强度，没有长期坚持，同时饮食也没有适当的控制

虽然你跳了两天的操，但是经过运动，你可以也吃的比较多了。而我也不会马上排泄出去。而两天内你的脂肪也不会减下去多少。所以。反而体重增加了一点。不过只要是按时按量，坚持下去。控制饮食。肯定能降***重。

到此，以上就是小编对于为什么运动减肥体重增加了的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么运动减肥体重增加了的1点解答对大家有用。