大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥食物热量表大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥食物热量表大全的解答，让我们一起看看吧。
主食的热量表排行榜？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)
NO.3 包子：120 大卡 (100克)
NO.4 饺子：240 大卡 (100克)
NO.5 面条：280 大卡 (100克)
NO.6 粉丝：335 大卡 (100克)
NO.7 大米：346 大卡 (100克)
NO.8 黑豆：381 大卡 (100克)
各种鱼含多少大卡热量？
鱼的热量同主食以及其他肉类的热量比较起来，是要低的！
下边列出常见鱼类的热量表。
白带鱼 热量 1块(80克/块) 106大卡
鲳鱼1块(140克/块) 216大卡
春鱼1块(120克/块) 212大卡
鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡
鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡
鲑鱼1块(120克/块) 200大卡
鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡
虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡
各种食用油热量排名？
色拉油:每100克热量898.00卡脂肪99.80克
花生油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克
大豆油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克
菜籽油(香油)：每100克热量899.00卡脂肪99.90克
食用油热量
黄油的脂肪含量约为90%，热量非常高，每100克黄油的热量约在750至900千卡之间。每100克猪油几乎全为脂肪，含量高达99.6克，热量当然也很高，接近900千卡。
植物油
100克的花生油热量也接近900千卡，100克橄榄油的热量也约900千卡，同样分量的葵花籽油热量也约900千卡。所以，单就热量而言，三者无甚差别。
到此，以上就是小编对于减肥食物热量表大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥食物热量表大全的3点解答对大家有用。
